Visual presentation of this web site requires JavaScript. Avanzar al contenido principal
¿YA TIENE UNA CUENTA VSP.COM? Ingrese aquí:
¿Olvidó su usuario o contraseña?
English
 
Volver | Imprimir    

Enloquezca por los arándanos y mejore su salud.

No es un secreto que los arándanos contengan antioxidantes pero, ¿sabía también que contienen una gran cantidad de vitaminas que le proporcionan bienestar y satisfacen la salud de la vista en general? Según un estudio realizado por Tufts University, los arándanos pueden ayudar a reducir el riesgo de cataratas, glaucoma, enfermedades cardíacas, cáncer, entre otras enfermedades.

¡Y no es sólo eso! Algunos otros beneficios de los arándanos son:

  • ¡Son buenos para el cerebro! Los estudios arrojaron que los arándanos no sólo pueden ayudar a mejorar la capacidad de aprendizaje y memoria, sino que también pueden combatir los efectos de la enfermedad de Alzheimer.
  • Tienen una alta cantidad de pectinas de fibra soluble, que pueden ayudar a reducir el colesterol.
  • ¿Qué tal un estímulo extra? Añada algunas semillas de chía, que contienen más omega 3 que las semillas de lino o el salmón.

La temporada de arándanos en los EE. UU. es de mayo a octubre y los arándanos importados están disponibles todo el año. Colóquelos en un recipiente cerrado en la heladera y durarán hasta una semana. Son muy delicados, por lo que no debe lavarlos hasta que vaya a comerlos. Luego, simplemente cómalos o agréguelos al yogurt o cereal para una obtener bienestar con estos frutos azulados.