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Cómo tratar el ojo seco

La Dra. Michelle Calder-Cardwell es la dueña y optometrista líder de
Urban Optiques Vision & Eyewear in Northville, MI.

Cada vez que pestañea, sus ojos sanos se empapan con un fluido que es una combinación de aceite, agua y mucosidad. Este fluido, o lágrimas, ayudan a proteger y humectar los ojos. Cuando algo irrita sus ojos o interfiere con la producción de lágrimas, puede causar ojos secos irritados que son vulnerables a abrasiones en la córnea.

El ojo seco es realmente muy común. Más de 20 millones de estadounidenses sufren de esta molesta y a veces dolorosa condición. Si usted cree que tiene ojos secos, vea algunos de estos síntomas típicos y posibles causas. Una vez que entiende el causante, puede comenzar a realizar cambios para aliviar sus ojos irritados, de una vez y para siempre.

Síntomas de los ojos secos:

  • Ojos secos o irritados que pican
  • Una sensación de picazón, o como si tuviera arenilla en los ojos
  • Sensibilidad a la luz que provoca bizquera y pestañeo
  • Dificultad para hacer foco debido a la sequedad
  • Usualmente ambos ojos están afectados
  • Ojos llorosos (¡un dato poco conocido!)

Cómo tratar los ojos secos:

  • Evite los ambientes secos y utilice un humidificador para devolverle humedad al aire.
  • Si las alergias hacen que le piquen o se le sequen los ojos, pruebe con gotas lubricantes sin conservantes formuladas para personas que tienen alergias.
  • Revise los efectos adversos de sus medicamentos. Si está tomando alguno de los que provocan ojos secos, su doctor tal vez tenga que cambiarle la receta o puede recomendarle que comience a usar gotas para ojos para lubricar.
  • No use sus lentes de contacto por mucho tiempo, manténgalos limpios y siempre lave sus manos antes de manipularlos.
  • Haga pausas frecuentes de la computadora o la lectura, y mantenga sus ojos lubricados recordando pestañear con frecuencia.
  • Apague los ventiladores de techo cuando sea posible.
  • Colóquese un paño tibio y húmedo sobre los párpados por unos minutos.
  • Consulte con su doctor de VSP sobre tapones lagrimales, los cuales impiden que el ojo drene lágrimas.
  • Consulte con su doctor de VSP sobre la reconfortante fórmula para lentes de contacto y ojos secos EyePromise EZ Tears.

Consejos útiles:

  • Para una sensación refrescante, coloque las gotas para ojos en el refrigerador aproximadamente una hora antes de utilizarlas.
  • Verifique las fechas de vencimiento de las gotas para ojos.
  • Nunca comparta las gotas para los ojos.
  • Beba mucha agua.
  • Use gafas de sol en exteriores para proteger sus ojos del viento y del sol.
  • Consuma suplemento con ácidos grasos omega-3, que demuestran reponer lípidos y son un componente esencial de las lágrimas.

Causas comunes de los ojos secos:

  • Aire seco generado por calentadores en interiores
  • Alergias
  • Algunos medicamentos como los antiestamínicos, antidepresivos y las píldoras anticonceptivas
  • Lentes de contacto mal colocados o sucios
  • Muchas horas leyendo o fijando la vista en la pantalla de la computadora
  • Ductos de las lágrimas bloqueados
    Para obtener más detalles sobre qué causa los ojos secos, lea ¿Por qué mis ojos están tan secos?

Con algunos cambios sencillos, puede comenzar a notar una gran mejoría. Si luego de un mes sus ojos le siguen molestando, asegúrese de ver a su doctor de atención de la vista: los casos graves pueden producir daños oculares y pérdida de la visión. Durante el examen de la vista, su doctor puede detectar problemas de la vista y signos de enfermedades que podrían estar provocándole ojos secos. Un diagnóstico preciso es importante porque síntomas como el ojo seco pueden generarse por otras causas como alergias o un error refractivo o astigmatismo no corregidos.