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Signos de la gripe a través de los ojos

Existen varias formas sencillas de protegerse esta temporada, y la mayoría de los métodos deben sonarle familiares: lavarse bien las manos, una combinación de descanso y actividad física regular y mucha vitamina C son excelentes hábitos para mantenerse saludable. Otras medidas preventivas simples que siempre debe tomar son evitar el contacto directo con sus ojos, nariz y boca, y evitar la interacción cercana con otras personas que estén enfermas.

Los buenos hábitos y la vacunación son las maneras más eficaces de prevenir un encuentro con la gripe. Sin embargo, en las primeras etapas del virus, sus síntomas pueden ser menos detectables. Realizarse un examen de la vista de rutina es una sorprendente manera a través de la cual se pueden detectar los síntomas de la gripe antes de que sean graves.

"Existen varios signos sutiles en los ojos que pueden ser una indicación temprana de un virus como el resfrío o la gripe", explica el Dr. Joel Kestenbaum, un doctor de VSP en Optix Family Eyecare Center en Long Island, NY. "Observamos debajo de los párpados y a veces encontramos lo que se denomina una reacción papilar que se ve como la piel de gallina. Los ojos rojos, la irritación, son todos signos que indican que el paciente está sintomático".

Formas prácticas de combatir la gripe

Prepárese para combatir esta temporada de gripe con algunos consejos más prácticos para mantenerse sano, y si fuera necesario, restituirse usted mismo la salud.

Vacúnese contra la gripe

Todos los años surgen varias cepas del virus de la gripe. Por eso es tan importante vacunarse esta temporada, incluso si ya se aplicó la vacuna contra la gripe el año pasado. Consulte la disponibilidad con su doctor, proveedor de seguro de salud o farmacéutico local.

Descanse

No es precisamente la manera en la que queremos pasar unos días alejados del trabajo, pero el descansar y evitar el contagio del virus con sus amigos y compañeros es exactamente lo que su cuerpo necesita cuando contrae gripe. Quédese en casa y ayude a que sus anticuerpos lo ayuden limitando su actividad diaria, relajándose, tomando mucho líquido y descansando más de lo normal.

Tome la sopa

Puede sonar como un cuento de viejas, pero todos esos consejos de la abuela sobre los poderes curativos de la sopa pueden ser ciertos. Los estudios indican que los ingredientes de la sopa de pollo con fideos tienen propiedades terapéuticas y antiinflamatorias similares a las que se encuentran en los medicamentos modernos para el resfrío. Tenga a mano algunos ingredientes caseros y sustanciosos para ayudar a combatir la gripe con lo mejor de la comida hogareña.

Programe un examen de la vista durante la temporada de gripe

Como un examen de la vista puede detectar síntomas de la gripe antes de que se agraven, programar una cita anual durante la temporada de gripe puede darle una ventaja para vencer al virus antes de que toque su puerta. Puede programar una cita para un examen de la vista hoy mismo para la próxima temporada de gripe.