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Mantenga su visión clara en todas las edades

Tal como el resto de nuestros cuerpos, los ojos tienen diferentes necesidades a medida que envejecemos. Es por eso que es importante conocer qué cambios en la vista son una parte normal del envejecimiento y cuándo algo más grave puede necesitar la atención de un doctor de la vista.

Sepa qué esperar de los ojos en cada área, conozca los pasos proactivos para preservar una vista saludable y aprenda las medidas proactivas que lo ayudarán a ver claramente y sentirse mejor, ¡sin importar su edad!

Los 20 y 30 años

QUÉ ESPERAR
Por lo general, los adultos a los 20 y 30 años tienen ojos saludables, y pueden tratar los problemas de la vista de manera efectiva con gafas o lentes de contacto correctivos. ¡Pero nunca es demasiado temprano para comenzar a preservar la salud de la vista! Durante esta etapa de la vida, la prevención es fundamental.

ACTÚE

  • Asegúrese de proteger los ojos saludables contra elementos diarios dañinos, como el humo del cigarrillo y los rayos UV, que pueden incrementar su riesgo de degeneración macular relacionada con la edad.
  • Cuídese de los riesgos laborales, como pasar muchas horas en frente de monitores de computadora, que puede provocar cansancio de la vista y síndrome de la visión de computadora.
  • Programe un examen de la vista anual para mantener sus recetas actualizadas y evitar el daño a largo plazo.

"Practique hábitos saludables y de seguridad", explica H. Chapman Leffingwell, OD, un doctor de VSP en Ziegler Leffingwell Eyecare en West Allis, WI. "Usar gafas de sol, comer de manera adecuada y no fumar ayudarán a preservar la vista a cualquier edad".

Año 40

QUÉ ESPERAR

Si bien los medidas preventivas son vitales para mantener ojos saludables, los cambios en la visión son una parte natural del proceso de envejecimiento. La presbiopía, una disminución en la habilidad para focalizar debido al endurecimiento de los lentes de los ojos, puede tornarse más evidente a los 40 años, lo que hace que sea más difícil ver mientras lee o fuerza la vista de cerca.

ACTÚE

  • En sus etapas más tempranas, solo ajustar la distancia entre los ojos y el material de lectura puede ayudar a compensar los efectos de la presbiopía.
  • Si ajustar el alcance de la vista ya no es una opción, los lentes correctivos, como gafas para leer o los lentes de contacto multifocales, serán la mejor elección para ayudarlo a ver con mayor claridad.

Año 50

QUÉ ESPERAR

A medida que envejecemos, el riesgo de contraer una cantidad de enfermedades de la vista relacionadas con la edad, como glaucoma, cataratas y degeneración macular, aumentarán. "Glaucoma es una enfermedad que es especialmente importante para controlar", explicar el Dr. Leffingwell. "Los efectos dañinos pueden incrementarse en años posteriores si no se tratan de inmediato".

ACTÚE

  • Controle su vista y visite a su doctor de atención de la vista si percibe algún cambio importante en la visión.
  • Hágase controlar los ojos después de observar otros cambios importantes en la salud, como diagnóstico de hipertensión o diabetes.
  • Si bien no hay cura para la degeneración macular, hábitos saludables como tomar multivitaminas y comer alimentos ricos en luteína y antioxidantes pueden ayudar a demorar el proceso.

Desde los años 60

QUÉ ESPERAR

Si bien las cataratas se clasifican técnicamente como una enfermedad ocular relacionada con la edad, la enfermedad es tan común entre las personas mayores, que son consideradas una parte normal del proceso de envejecimiento. "Las cataratas se desarrollarán en todos nosotros si vivimos por mucho tiempo", explica el Dr. Leffingwell. Esta alteración de los lentes es causada por pequeñas partículas de moléculas de proteínas, que bloquean la luz y oscurecen la visión.

ACTÚE

  • Si las cataratas comienzan a interferir en las actividades diarias, la cirugía de catarata, en la cual se reemplaza el lente natural por un lente artificial, es una manera efectiva y segura de recuperar la vista.
  • Visite a su optometrista al menos una vez al año para realizarse un examen completo de la vista y para examinar enfermedades de la vista comunes relacionadas con la edad.

No importa la edad que tenga, controle siempre los cambios en la vista, opte por un estilo de vida saludable y suplementos dietarios, y visite a su doctor de atención de la vista para realizarse exámenes de la vista anuales; ¡de este modo mantendrá los ojos sanos por muchos años!

Mire este informe del programa Today para obtener más información sobre la visión envejecida después de los 40.